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焦虑就像流沙 你越挣扎下陷得越快 一
产品: 浏览次数:0焦虑就像流沙 你越挣扎下陷得越快 一 
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最后更新: 2020-03-12
 


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郑州心理**陈玲先
 
你了解焦虑吗?焦虑可能的表现有:恐惧,躁动不安,工作或学习时难以集中注意力,**或睡不安稳,易怒。

在社交场合,焦虑者难以和他人交流:他们也许会感到他们一直在被别人品头论足,或许还会出现口吃,冒汗,脸红,胃不舒服等症状。
焦虑可能会突然出现,好比一次恐慌症的无端发作。那无端剧增的焦虑感,会让你觉得你马上就要心脏病发,开始变疯或失去控制。焦虑也可能以广泛性障碍的形式长期存在,让你持续为生活里的小事担忧。你的精神被这样的长期焦虑渗透蚕食,对自己的未来怀抱恐惧。

如果焦虑已经开始负面影响你的生活、睡眠、构建人际关系的能力、或是学习和工作的效率,那你有可能患上了焦虑症。科学研究表明:如果不治疗,焦虑症会发展成抑郁,也可能导致英年早逝和自杀等严重后果。

如果您现在遇到了这方面的问题,需要专业的心理咨询师的帮助,河南**心理咨询,愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。





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